ミチヲのひとりごと

※色々読んでやってみて辿り着いた私流です
※始める時はあちこち調べて、あなた流も探ってみてね
参考：赤星コム（検索してね）

せっけんシャンプー

必要なもの
・せっけん
・ぬるま湯
・ヘアブラシ
・頭髪

乾いた状態の時に髪をブラッシングします
頭皮もブラシでマッサージしましょう
力はいれすぎないようにね

髪と頭皮を、ぬるま湯でよく濡らし
ホコリや汚れを軽く洗い流します

私はここで体を洗っちゃいます
そうこうしてる間に毛穴の汚れとか浮くでしょ
湯舟に浸かればもっといいね

せっけんを軽く濡らし、髪の生え際に直接ゴリゴリ塗ります
（頭頂部は弱いので直接は避けて）
直接塗るのに抵抗がある場合は、手で泡立ててからでもOK
（一時期やってたけど結局面倒で・・今は直ゴリ）

ぬるま湯をちょっとずつ足しながら頭皮で泡立てます
この時、髪は無視です
とにかく泡立てます
生え際から頭頂部へ向かって頭皮をマッサージ
指の腹で優しく～汚れを落すよ～
襟足と耳の後は、ニオイが出る所なので念入りに～
泡が消えてきたらせっけん追加、ぬるま湯追加しながら
モッコモコにします

モッコモコの髪をブラシでとかします
長～～い髪の場合は全体を泡で包んでから、とかすといいでしょう
絡まないように毛先から順に～
ここまで無視され続けてきた髪ですが
モッコモコの泡で、すでに汚れは落ちています

ついでに顔も洗います

ぬるま湯で流します
水流強めのシャワーが理想です

泡を落としただけで、満足してはいけません
ここで油断すると後で知りませんよ・・
美容室で髪を洗ってもらう時、タプタプタプってやるの・・わかりますかね？
そんな感じ（？）で、くぼめた手にお湯を溜めタプタプ、頭皮をよぉ～～く流します
さぁ指が全く通らないほど、髪がギッシギシになりましたね

シャンプーはこれで終了、リンスします
リンスについては、次の機会にねッ

説明長げぇ～
でも慣れると大丈夫ですから！


ちなみに、油断したらなっちゃうのは
髪ベッタベタになったり、フケ状の何かが出てきたりです

パーマヘアの場合、ブラシで髪をとかす部分は手ぐしでOKです
せっかくのパーマ、取れちゃうのもったいないし